BRASSICA croquettes thermomix blitum
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
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- 150 P. Cepa
- 20 P. Oleum oliva
- 70 P. Chard
- 500 P. BRASSICA
- 1/2 teaspoons Cyminum sparget
- 1/2 teaspoons Cayenne
- 1 teaspoons Oregano exaruit
- 2 unitates Ovum
- 40 P. Medulla panis
- 1.5 teaspoons Salis
- 1 teaspoons Piperis
- 1 teaspoons Turmeric
- 50 P. Naturalis yogurt
- 50 P. Mayonnaise
- 15 millilitra CITREA
Instrucciones
9 pasos
- 1Praeparatio: interficiam in BRASSICA chard in frusta concident. Liber.
- 2Nam croquettes, CL g cepa et dissipatum est vas in dolor sec IV / vel5. Quae indita sunt, spatula agitetur
- 3Addere X g et Fry in oleum oliva VIII min / CXX ° C / vel dicula. LXX g addere spinach, BRASSICA g D, 1/2 tsp cuminum (optio) 1/2 teaspoon piperis, I tsp oregano, et præcidite 5sec / vel rebus 5. Inferius ad speculum et iterum si necesse metus 2sec / patera vel 5, et mitte in subsidiis posuit.
- 4Ponatur papilio commandit molaribus suis, adde mixtisque BRASSICA, X g oleum olivarum, 1/2 teaspoon sal, piper ad gustum et non schedule compensatur XV min / CXX ° C / vel dicula. Celebra mixtisque in patera et expectare ad X minuta refrigescant
- 5Preheat clibano ad CCL ° F et lineam propius II clibano charta pistoria
- 6Papilio posuit in speculum sine mixtisque frigus, adde I ovum, I ovum, XL g de medulla panis, sal et piper ad gustum 1/2 tsp. Misce sec IV / IV vel
- 7II tablespoons Croquette forma ope atque parati in cann. XV minutes usque aurea brunneis vel ad coquendum
- 8Nam condimentum, et speculum purum et siccum. Turmeric posuit I tsp, yogurt Quillayes L g, mayonnaise L g, XV g sucus I lemon prenderit sal et piper ad gustum. Miscere sec XV / vel IV.
- 9Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
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