Piperis saginati cum tuna et quinoa

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Piperis saginati cum tuna et quinoa

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 unitates Rubrum piperis
  • 1 vas musicorum Canned thynnus
  • 1 unitates LycopersiciSusceptibility
  • 1/2 mug Quinoa
  • 2 teaspoons Mayonnaise
  • 1/8 unitates Coriandri album
  • 1/4 teaspoons Salis
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Parare ingredients: lava Paprika et interficiam cum cultro superiori parte relinquere idollow.get ipsum diligenter de Nuggets et lava removere quid left.wash et dolor cilantro.wash, cortices et dolorTenuarum cubi, servatione sucus.
  2. 2
    Aperta tuna dolia et projice a superfluo fluidum.
  3. 3
    Ut parare Quinnoa: Lava in quinoa bene in COLUM Donec stetit spumam sicco, in ollam I calicem quinoa per I 1/2 calicem aquae ferventis XV min.
  4. 4
    Semel tenta iterum et refrigescant.
  5. 5
    Member lycopersiciSusceptibility, tuna, quinoa et cilantro.add in mayonnaise et miscere bene.
  6. 6
    Imple paprika serve.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 26.4 26.7 7.7
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