Granine pasta cum cucurbita et avocado cum quinoa croquettes
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1/2 mug Pasta (salvete)
- 1 mug Cucurbita
- 1/2 unitates Avocado
- 2 tablespoons vobis Oleum oliva
- 1/4 teaspoons Terram cinnamomum
- 1/4 teaspoons Crassum sal
- 0.38 mug Quinoa
- 1/4 unitates Cepa
- 15 millilitra Totum lac
- 1/4 unitates Marraqueta
- 1/2 tablespoons vobis Coriandri album
- 1/2 tablespoons vobis Granulatae sugar
Instrucciones
4 pasos
- 1Nam Pasta: Pone cucurbita in cubi in pistoria lance cum paucis guttae extra virginem oleum olivae. Addere ternum cinnamomum pulveris. Cucurbita coquendum donec sit mollis. Subsidium. Coquere ferventis aquae sal haec instructiones continentis. Cortices et Conscidisti Avocados in cubes. Miscere omnes ingredients et habitu cum splash extra virginem olivae oleum et ternum maris sal.
- 2Nam Croquettes addere extra virginem oleum et sugar in Pan. Quando Importare ad paulo color, addere tenuis cepa. Revolver, addere mare sal et adipiscing aquarum. Coquus super medium calor donec bene coctum. Conscidisti cilantro foliis. Inebriat panem in lac. In patera addere quinoa cocta, in iuriosa cepa, concisi cilantro, panis madidum in lac et parare homogenei mixturam. Tunc dabo desideravit figura et signa in Croquettes in Teflon Skillet cum guttae oleo aut in clibano ad CLXXX ° per V min.
- 3Servite Pasta comitante Croquettes.
- 4Sol Fliman & Maria José Buttazzoni. Pueri manducare. 2016. Adapted.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 252 | 38.3 | 6.8 | 9.1 |
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5.0
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