Жашылча менен тоок жана картошка пюреси (оңой)

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Жашылча менен тоок жана картошка пюреси (оңой)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 даана Тоок эти (төш бириктиргичтери)
  • 1/2 даана Жашыл калемпир
  • 1/2 даана Кызыл пияз
  • 1/4 даана Брокколи
  • 1/2 даана Zucchini
  • 1/2 даана Помидор
  • 2 сиз кашык Зайтун майы
  • 1/2 Жекече Заматта эзилген картошка
  • 1/2 сиз кашык Май
  • 1/2 кружка Аз майлуу сүт
  • 1/4 чай кашык Туз
  • 1 чымчым Калемпир
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Майды колдонуп, пюреди контейнер көрсөтмөлөрүнө ылайык даярдаңыз.
  2. 2
    Мешти 250 ° C.
  3. 3
    Жуунуп, бардык жашылчаларды чоң бөлүктөргө бөлүңүз.
  4. 4
    Тоокту кубдун кесиңиз.
  5. 5
    Тоок жана жашылчаларды мештин арыктаганыңызга жайгаштырыңыз.
  6. 6
    15 мүнөт бышырыңыз же жашылчалар кычкыл жана тоок бышырылганга чейин бышырыңыз.
  7. 7
    Пюре менен коштолот.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
205 14.1 20.3 7.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas