"quinotto" of Artickes

13 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" of Artickes

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 кружка Quinoa
  • 2 сиз кашык Зайтун майы
  • 1/2 сиз кашык Май
  • 1/2 даана Сорпосу (өсүмдүк)
  • 1/4 кружка Каймак
  • 1/4 даана Пияз
  • 2 даана Artichoke
  • 1/2 даана Лимон
  • 1/4 кружка Ак шарап кизил
  • 2 сиз кашык Майдаланган Сизде сыр
  • 1/4 чай кашык Туз
  • 1 чымчым Калемпир
  • 1 чымчым Даярдалат
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Квиноаны жуу (Суу таза жана тазаланмайынча, квиноаны жуу).
  2. 2
    Сиздин ингредиенттериңизди даярдаңыз: Арточокторду бышырыңыз; жууп, кабыгынан чыгып, пиязды кубтап туруңуз; Идиштердин көрсөтмөлөрүнө ылайык жашылчаларды сорпосун даярдап, идишке кайнап жаткан идишке айланат.
  3. 3
    Артичокко тамак жасоо: казандын ичине салып, туздун жана лимон кабыгы үчүн туздун үчтөн экиси менен аларды кайнак суу менен жаап коюңуз. Жалбырактарды оңой эле алып салганга чейин 20-30 мин.
  4. 4
    Аричококторду, дренажды жана началга даярдан. Андан кийин кашык менен этти жалбырактардан тазалап, жүрөктү тазалап, анан кичинекей бөлүктөргө бөлүңүз.
  5. 5
    Квиноаны кайноо сорпосун кошуп, квиноа күйгүзүлгөнгө чейин (болжол менен 12 мүнөт) кошуңуз. Сокку жана салкын.
  6. 6
    Пиязды майга өткөрүп жибер. Абдан бир нече мүнөттө аз жылуулукка бышырыңыз. Шарап, март, нутмег, туз, калемпир жана крем кошуңуз.
  7. 7
    Базаланган Киноаны кайнатып, бириктирип алыңыз. Текстуралык кооздукка чейин бышырыңыз. Пармезан сырынын жарымын кошуп, тууралган α-майдаланган жүрөктөрдү кошуңуз.
  8. 8
    Кызматка чейин, майдаланган пармезан быштак.
  9. 9
    Эгер сиз момундук сорпосун жасоону кааласаңыз, анда ал сизди жакшы жууп, кичинекей бөлүктөргө бөлүп, соруп, 5 мүнөткө жакын ысык суу кошуп, кайнаган 1-2 л ысык суу кошуп, пайда болот. Коар жана колдонуу.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 28.2 8 16.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Delicioso

Recetas relacionadas