Салмон Салат, Кале жана Киноа "thermomix"
21 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
21 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 гр Quinoa
- 1/2 даана Петрушка
- 1/4 даана Лимон
- 1 тиштери Ачуу пияз
- 60 гр Зайтун майы
- 600 гр Балык (семга)
- 150 гр Кызыл калемпир
- 50 гр Пияз
- 150 гр Бадыраң
- 150 гр Умалат сыр
- 20 гр Райхон
- 1 чай кашык Горчица
- 1 чай кашык Ак уксуз
- 1/2 чай кашык Туз
- 1/4 чай кашык Калемпир
- 300 гр Помидор
- 1 даана Саргылт
- 1 даана Scallion
- 2 сиз кашык Ашкабак уруктары
- 2 сиз кашык Жапырак
- 100 гр Жүктөө
Instrucciones
11 pasos
- 1_Thromix_ тамырында квиноаны кой (мурун муздак суу менен чайкап) жана 250 г. суу. 15 мүнөттүн графиги, 100º температурасы, сол жана ылдамдыгын буруңуз 1. Чоң чөйчөктү алып салыңыз.
- 2Идишти жана кургатуу жана үстүнкү (ичине) тегерек.
- 3Петрушка жана лимон териге айланат. 10 секундга чейин, 9. Ылдамдыкка чейин.
- 4Айнекти жууп, сарымсак менен программалоону 3 секундга чейин жууп, 3 секундга чейин.
- 52 г зере жана чөптү 2 мүнөткө чейин кошуп, 120º (варома темп) жана ылдамдык менен коштошуу 1. Петрушка жана лимон менен кошо идишке куюп.
- 61000 г коюңуз. айнек суу. Варомарамалык контейнерди өз позициясына жайгаштырыңыз, Варима тоусун жайгаштырыңыз жана лосось белин коюңуз. Сарымсак, петрушка, петрушка жана лимондун камдык аралашмасын бөлүштүрүү, ар кандай сарымсак жана лимонду камтыган 5 мүнөт, температура Varoma жана ылдамдыгыңызды камтыйт. Айнек бош.
- 7Тор менен, лосось менен кулап түштүрөт жана аны көрүүчү боулингге кийгизиңиз.
- 8Кемеде паприкага, пиязды, бадыраңды, бадырын, 100 г фети сыр, насил, кыард, уксарь, 30 г май, калган петрушка, туз жана калемпир. 4 секундада, 4-ылдамдыгында (эгер сиз кичинекей бөлүктөрдү кааласаңыз, биз дагы 2 секунд, 5-ылдамдыгында дагы бир жолу программалабыз). Шпатула менен, ингредиенттерди айнектин түбүнө чейин ылдый түшүңүз.
- 9Помидорду, авокадо жана 1 аш кашык майдаланган пияз кошуңуз. 10 секунддун графиги, солго жана ылдамдыгын буруңуз.
- 10Калини чоң булактан салып, лосось жана хиноа аралашмасын бириктирип, идиштердин мазмунун куюңуз. Акчаны акырындык менен аралаштырып, ашкабак уруктарын, мүкжидек, 1 аш кашык майдаланган пиязды жана 50 г. фета сыр.
- 11Кызмат кылуу.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
390 | 16.3 | 29.3 | 23.6 |
Evalúa y comenta esta receta