Тоок жана жашылчалар "thermomix" менен өзгөртүү
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 гр Май
- 1 чай кашык Туз
- 1/4 чай кашык Калемпир
- 320 гр Басмати күрүчү
- 800 гр Тоок эти (эмчек)
- 2 даана Zucchini
- 2 даана Сабиз
- 1/2 даана Кызыл калемпир
- 12 даана Козу карын
- 1/8 даана Имбир
- 60 гр Соя соусу
- 1 сиз кашык Кунжут
Instrucciones
10 pasos
- 1азыктарды даярдоо: даамы ири даана, туз жана калемпир салып тоок Cut; жуугуч жана Жулиен zucchinis, сабиз жана калемпир салып жеткирүү; Таза жана козу карындардын чийиндер.
- 2жөжө үчүн: айнек, май, туз сал.
- 3айнек менен себетти киргизип, капкагын жана ачуу, киргизүү күрүч жана муздак суу 800 мл аркылуу жабуу.
- 4абалда Beaker коюп жана төмөн Varoma уя даярдайт.
- 5, Ички тоок шырыктарды уюштуруу жайма Varoma жашылча кой. Тасмасы жана тартиби 25 мин / Varoma / агыл 4.
- 6убактысы бүткөндөн кийин, контейнер Varoma, үчүн, сүргү менен жакшылап жана идиш көрүү себетти алып, кызмат табак менен күрүч куюп алып. Reserve.
- 7соус үчүн: казанга тоок тамак (тамак эмне болгон) тартып, сорпону төк. Reserve.
- 8айнек орун жууп эле имбир жана жанчып 6s / агыл 8.
- 9Кошуу соя соусу, кунжут жана камдык сорпону жана программасы боюнча 2 мин / 120 ° C / агыл 2. Жоюу бир тарелкага менен соус жана орду.
- 10жашылча менен ээленген күрүч табактын жана тоок тыйын кошуп. күрүч, тооктун этин же жашылча ашуун соустун төк. дароо кылгыла.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
338 | 23.1 | 46 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario