Жүгөрү, помидорлар алча, авокадо жана буурчак
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Жүгөрү, помидорлар алча, авокадо жана буурчак](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/59.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кружка Тоъдурулган жатка DESG
- 40 гр Жүйүт
- 1/4 кружка Помидор
- 1/2 даана Саргылт
- 1/2 кружка Райхон
- 1 чымчым Туз
- 2 сиз кашык Зайтун майы
- 1 даана Лимон
Instrucciones
5 pasos
- 1ИНЖРИЗДЕРДИ ДАЯРЫҢЫЗ; Төө буурчакты бышырыңыз; буурчакты бышырыңыз; жуунду жууп салыңыз.
- 2Куурчак бышырып, идишке бышырыш үчүн, аны жабуу үчүн жетиштүү. Суу кайнатып, жүгөрүн кошуп, аны кайрадан кайнатып, 4 жаштан 6 мүнөткө чейин бышырыңыз.
- 3Төө буурчакты бышырып, аларды идишке салып, сууга жана тузга ыргытып, экиден 6 мүнөткө чейин 4 мүнөткө чейин жана салкын
- 4Бардык ингредиенттерди булактан аралаштырыңыз.
- 5Туз, май жана лимон менен ыңгайлуу караңыз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
137 | 17.4 | 3.5 | 8.2 |
Evalúa y comenta esta receta