Күрүч "thermomix" менен семга сосиски жана шпинат
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 гр Шпинат
- 100 гр Кызыл пияз
- 2 тиштери Ачуу пияз
- 15 миллилитр Зайтун майы
- 1/2 даана Лимон
- 400 гр Балык (семга)
- 1/2 чай кашык Туз
- 1/4 чай кашык Калемпир
- 30 гр Breadcrumbs
- 350 гр Күрүч
Instrucciones
7 pasos
- 1Райс: айнек күн карама майын, сарымсак жана программа менен кой 4 мүнөт, varoma, ылдамдыгы 3-1 / 2 10 секунд Add суу жана туз 800 мл, аралаштырып, ылдамдыгы 6. идишке жана программанын 7 мүнөт ичинде себетти кой varoma, ылдамдыгы 4 (кайноо суу). идиш жана программасы аркылуу күрүч текшерүү 13 мүнөт varoma, ылдамдыгы 4. (кээде Move күрүч spatula)
- 2Preheat 220 из кагат ° С.
- 3идишке суу 250 мл кой. .Эгерде Varoma кошуу шпинат жалбырак жана тартиби 12 мин / Varoma / агыл 1. алып чыгып, агын суу суук астында Varoma жалбырактуу салкын жерге. жакшы агызып, бөлүп койгон. айнек суу агызып
- 4идиш лимон кабыгынан орду (ак бөлүгү гана сары бөлүгү) жана жанчып 10sec / агыл 10. Spatula ингредиенттердин идиштин түбүнө түшүп
- 5Кошуу пияз, сарымсак, май жана жанчып 4 сек / агыл 5, кайра Sauté 4 мин / 120 ° C / агыл 1. Place капкагы такталарды жана буулануу кача чачыраткан көмөк
- 6семга, туз, калемпир, шпинат кошуу жана, ошондой эле, майдалап салсын 10sec / агыл 5
- 7Сакалчан же бир аз май менен басышты, түрүндө 6 көөлөп салып. кагаз бышыруу менен капталган бир банк баракта нан күкүмдөрдү жана жерге малып. Bake 10 мүнөт (220 ° С), аны үстүнөн ашыгын жана 5 мүнөт бышырып
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta