Куурулган күрүч

14 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Куурулган күрүч

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 кружка Күрөң күрүч
  • 2 сиз кашык Зайтун майы
  • 2 сиз кашык Май
  • 1/4 кружка Сабиз
  • 1/4 кружка Пияз
  • 1/2 тиштери Ачуу пияз
  • 1/2 сиз кашык Имбир
  • 1/8 даана Брокколи
  • 1/4 кружка Кызыл калемпир
  • 2 даана Жумуртка
  • 1/4 кружка Тоъдурулган жатка DESG
  • 1/4 кружка Жашыл буурчак
  • 1.5 кружка Соя соусу
  • 1/2 сиз кашык Күнжүт майы
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Күрүчтү даярдоо үчүн, идишке чейин, май куюп, күрүчтү ыргытып, ар бир чыныга 1,5 чөйчөкчө суу кошуп, татып туруп, акырын, капкакты аралаштырып, төмөндөтүңүз20 мүнөткө чейин жылуулукка чейин жылуулук. Убакыттын акыры, өрттү өчүрүп, дагы 5 мүнөт күтө туруңуз.
  2. 2
    Ал ортодо зайтун майын чоң таякка эмес, орто бийик жылуулуктун үстүнөн жылуулук менен жылытыңыз.
  3. 3
    Сабиз кошуңуз, пиязды, сарымсак жана имбирдин бардыгы кичинекей кубурларга жана сауте үчүн 3 мүнөткө созулду.
  4. 4
    Жашылчалар жумшак болгонго чейин, браун жана калемпирди кесиңиз, жашылчалар жумшак, болжол менен 3-4 мүнөт.
  5. 5
    Жашылчаларды табактын бир тарабына жылдырыңыз, жумуртканы карама-каршы тарапка сындырып, аралаштырыңыз.
  6. 6
    Күрүч, буурчак, жүгөрү, соя соусу жана кунжут майын кошуп, 2 мүнөттө 2 мүнөт аралашыңыз.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
332 46.1 25.9 6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios