Куурулган күрүч
14
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 кружка Күрөң күрүч
- 2 сиз кашык Зайтун майы
- 2 сиз кашык Май
- 1/4 кружка Сабиз
- 1/4 кружка Пияз
- 1/2 тиштери Ачуу пияз
- 1/2 сиз кашык Имбир
- 1/8 даана Брокколи
- 1/4 кружка Кызыл калемпир
- 2 даана Жумуртка
- 1/4 кружка Тоъдурулган жатка DESG
- 1/4 кружка Жашыл буурчак
- 1.5 кружка Соя соусу
- 1/2 сиз кашык Күнжүт майы
Instrucciones
6
pasos
- 1Күрүчтү даярдоо үчүн, идишке чейин, май куюп, күрүчтү ыргытып, ар бир чыныга 1,5 чөйчөкчө суу кошуп, татып туруп, акырын, капкакты аралаштырып, төмөндөтүңүз20 мүнөткө чейин жылуулукка чейин жылуулук. Убакыттын акыры, өрттү өчүрүп, дагы 5 мүнөт күтө туруңуз.
- 2Ал ортодо зайтун майын чоң таякка эмес, орто бийик жылуулуктун үстүнөн жылуулук менен жылытыңыз.
- 3Сабиз кошуңуз, пиязды, сарымсак жана имбирдин бардыгы кичинекей кубурларга жана сауте үчүн 3 мүнөткө созулду.
- 4Жашылчалар жумшак болгонго чейин, браун жана калемпирди кесиңиз, жашылчалар жумшак, болжол менен 3-4 мүнөт.
- 5Жашылчаларды табактын бир тарабына жылдырыңыз, жумуртканы карама-каршы тарапка сындырып, аралаштырыңыз.
- 6Күрүч, буурчак, жүгөрү, соя соусу жана кунжут майын кошуп, 2 мүнөттө 2 мүнөт аралашыңыз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
332 | 46.1 | 25.9 | 6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios