Интегралдык козу карын киике
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кружка Сулу
- 3/4 кружка Кебектүү
- 2 сиз кашык Зайтун майы
- 1/4 чай кашык Туз
- 125 гр Козу карын
- 1/2 даана Кызыл пияз
- 1/2 кружка Майсыздандырылган сүттү
- 2 даана Жумуртка
- 100 гр Табигый йогурт
- 1 чымчым Калемпир
Instrucciones
7 pasos
- 1Блендер учурунда сулу майы жакшы болот.Сулу, интегралдык ун жана туз аралаштырыңыз.Жанар тоо
- 2Борборго орун берүү жана зайтун майынын 2/3 бөлүгүнө (1 чыныга 1 стакан сулу) бир аз суу кошуңуз (1 стакан сулу сулу)
- 3Камырды жакшы жубайлардын алынып салынуучу калыпка сун.Орто температурада бышырылган
- 4Меште жүргөндө, толтурууну даярда.Пиязды калемке жана күрөңгө антиске каршыга же зайтун майы менен кесиңиз
- 5Бир жолу алтын, козу карындарды алтын күрөңка чейин кошуңуз.Резерв
- 6Контейнерде сүттү жакшы, мурда сабалган жумурткаларды, йогурт, туз жана калемпир, жашылчалар менен аралаштырыңыз
- 7Камырды мештен алып салып, аралашманы куят.Кызмат кылуу
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 229 | 27.5 | 14.9 | 6.9 |
Muy rica!