Sauteed Chard менен өз ширесинде эт

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 3 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
3 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Sauteed Chard менен өз ширесинде эт

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 гр Торпок эти (-баптар)
  • 1/4 чай кашык Туз
  • 1 чымчым Калемпир
  • 2 сиз кашык Май
  • 1/4 даана Пияз
  • 125 миллилитр Кетчуп
  • 1 бит Алма алма сиркеси
  • 1 даана Бей жалбырак
  • 1 чымчым Зире
  • 1/2 даана Сабиз
  • 1 чай кашык Кургатылган Oregano
  • 1/2 даана Chard
  • 1/2 тиштери Ачуу пияз
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    кагат (150C) Preheat. Defatted эт, жакшылап кургатуу (кагаз) жана salpimentar
  2. 2
    Орто-жогору жылуулук үстүнөн казанды Heat май. Seal эт 4-5 мүнөт, ар бир тарап. табак жана запастагы эт берүү
  3. 3
    Ошол эле казанга, дагы бир аз май ысык 3-5 мүн үчүн козгогон, пияз тамак. Кошуу томат соусун, суу, уксус, таттуу калемпир, бей жалбырактын, сабиз бүдүрчөлөр же музда, уу-дуу
  4. 4
    дагы кайнатып, эт менен казанга жана каптоо соус, капкагын жана меш 2 ½ 3 саатка алып келели. кургай элек экенин текшерүү үчүн 2 жолу карап. , Мешке өчүрүү казанда этин алып жана 20 мүн турсун
  5. 5
    Ошол эле учурда, sauteed шпинатты даярдоо: жууп Chard өчүргүлө. Chop сарымсак жакшы
  6. 6
    Анда күрөң чейин ысык май, сарымсак Sauté менен көмөч куурай чейин Chard кошуу. даамы туз жана калемпир менен Сезон
  7. 7
    убакыт кызмат кылган учурда жиликтеп этин кесип, ашканын менен кызмат.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
630 10.6 61 37.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Excelente y rápida

Etiquetas

Recetas relacionadas