Цуккини бышырылган күрүч менен коштолот
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 даана Zucchini
- 1/2 даана Пияз
- 1 даана Помидор
- 1/2 чай кашык Cornflour
- 1/4 кружка Майсыздандырылган сүттү
- 1/4 чай кашык Туз
- 1 чымчым Калемпир
- 2 сиз кашык Май
- 3/4 кружка Күрүч
Instrucciones
6 pasos
- 1Күрүштү даярдоо үчүн, идишке чейин, майды чоңойгула, ал эми күрүчтү ыргытып, ар бир чыны күрүч аркылуу 1,5 чөйчөкчө суу кошуңуз20 мүнөткө чейин тостер менен нымдуу, убакыттын акыры, отту өчүрүп, дагы 5 мүнөт күтө туруңуз.
- 2Сиздин ингредиенттериңизди даярдаңыз: Пиязды калемден кесип алыңыз; цуккини кесилген сегарда кесим жана помиттерге кесиңиз.
- 3Ичке, майдын үстүнө май куюп, бийиктиги 2 мүнөттө, ысык болгондо, пияз кошуп, тунук болгонго чейин, пияз кошуп, өткөрүп жибериңиз.
- 4Помидор кошуп, 5 мүнөттө ашпозчу Maicena сүт менен маценаны кошуп, помидорго жана сальпиментке кошуңуз.
- 5Zucchini кошуп, калыңдалап, ашкабак жумшарып, ашкабак жумшартмайынча бышырыңыз (ал "Аль Дентте" бойдон калуусу керек) жана оттон алып салуу керек.
- 6Күрүч менен коштолот.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
112 | 23.1 | 4.1 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios