Италиялык ашкабак тортилла
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 даана Zucchini
- 1/2 даана Пияз
- 2 даана Жумуртка
- 2 сиз кашык Зайтун майы
- 1/4 чай кашык Туз
- 1 чымчым Калемпир
Instrucciones
5 pasos
- 1Ипредиенттериңизди даярдаңыз: Италиялык ашкабактарды жууп, учтарын жууп, аларды снаряддар менен тазалаңыз; жууп, кабыгынан тазалоо жана сарымсак жана сарымсак.
- 2Андан соң ашыкча сууну жана резервди алып салуу үчүн италиялык ашкабактарды таза кездеме менен кургатыңыз.
- 3Панелде зайтун майынын жарымын куюп, тунук болгонго чейин пиязды жана саут бөлмөсүн кошуңуз.
- 4Табак менен, майдаланган цуккинди, пияз жана сарымсак, жумуртка, жумуртка, туз жана калемпир менен аралаштырыңыз.
- 5Ошол эле куурулган пан калган зайтун майын кошуп, аралашманы кошуп, бир жагына 10 мүнөт бышырыңыз, бир жагына 10 мүнөт бышырыңыз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 87 | 4.8 | 7.3 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario