Аспарагустун жана жүгөрүнүн жыты
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 даана Жумуртка
- 3/4 кружка Майдаланган Сизде сыр
- 3/4 кружка Балык жашыл
- 1/2 кружка Тоъдурулган жатка DESG
- 3/4 кружка Кызыл пияз
- 1/2 чай кашык Май
- 1/4 чай кашык Туз
- 1 чымчым Калемпир
- 1 кружка Салат
- 1 кружка Шпинат
- 1 сиз кашык Aceto, Pompadour
- 2 сиз кашык Зайтун майы
Instrucciones
5
pasos
- 1Сиздин ингредиенттериңизди даярдаңыз: Аспарагус менен чайкап, чайкоо; пиязды кичинекей кубтарга кесиңиз; контейнер көрсөтмөлөрүнө ылайык бышырыңыз.
- 2Соттут, шпинат жана шпинат, бальзамдык уксус, зайтун майы жана даамын татып көрөт
- 3Ошол эле учурда, омеллет даярда: Жумурткада, жумурткаларды сабап, пармезандын жарымы, жарымы туз жана калемпирдин жарымы
- 4Табаны, эритме майы, сабалган жумурткаларды кошуу. Сейар, жүгөрү, пияз жана калган сыр.
- 5Дароо кызмат кылып, жашыл жалбырактар салат менен коштолот.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 331 | 26.1 | 22.2 | 16.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios