Жасмыктан жасалган салат жана тунец themomix

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Жасмыктан жасалган салат жана тунец themomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 гр Жасмык
  • 67 гр Тоъдурулган жатка DESG
  • 100 гр Балык тунец
  • 60 гр Сабиз
  • 100 гр Салат
  • 17 гр Зайтун майы
  • 6.67 гр Жалбыз
  • 6.67 гр Петрушка
  • 83 гр Помидор
  • 10 гр Ак уксуз
  • 1/3 чай кашык Туз
  • 2/3 сиз кашык Горчица
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    чоң табакка салып, жасмык жана жүгөрү (экөө буга чейин бышырылган), кошуу тунец
  2. 2
    айнек даана сабиз коюп жана 4 сек / агыл 5. жасмык жана китеп менен бирге табакка өткөрүлөт аарчуучу
  3. 3
    айнек салат жалбырагы, суу 1000 г жана Chop 4 сек / агыл салып 4. Стрэйн салат себетти колдонуу жана сыксын. салат казан жана Ашыкча кой
  4. 4
    помидор менен кийинип, жалбыз үчүн: чөйчөк жалбыз жалбырактар, петрушканын жалбырагы жана жарып 3 сек кой / агыл 7
  5. 5
    зайтун майын, помидор салып төрттөн, уксус, сары кычы кошуу, туз жана жигити 5sec / агыл 7
  6. 6
    казанга куюп, жакшы козгоп жана кызмат

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 29.9 20.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas