Салмон сосиски жана шпинат салаты менен помидор "thermomix"
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 гр Шпинат
- 100 гр Кызыл пияз
- 2 тиштери Ачуу пияз
- 7.5 сиз кашык Зайтун майы
- 1/2 даана Лимон
- 400 гр Балык (семга)
- 1 чай кашык Туз
- 1/4 чай кашык Калемпир
- 30 гр Breadcrumbs
- 3 даана Помидор
Instrucciones
7
pasos
- 1Preheat 220 из кагат ° С.
- 2идишке суу 250 мл кой. .Эгерде Varoma кошуу шпинат жалбырак жана тартиби 12 мин / Varoma / ылдамдыгы Varoma 1. Жерди алып салуу жана муздак суу астында барактарды кыйкырат. жакшы агызып, бөлүп койгон. айнек суу агызып
- 3Place (ак бөлүгү гана сары бөлүгү) идиш лимон кабыгынан жана / ылдамдыгын 10. Spatula ингредиенттерди идиштин түбүнө түшүп 10sec талкалайт
- 4Кошуу, пияз, сарымсак, 1,5 кашык зайтун майын жана 4 сек / ылдамдыгын талкалайт, 5, кайра Sauté 4 мин / 120 ° C / ылдамдыгы 1. Place жогорку (ички) боюнча такталарды жана буулануу кача чачыраткан көмөк тегерек
- 5семга, жарым чай кашык туз, калемпир, шпинат кошуу жана 5 жана абаны жакшы өткөрүүчү 10 сек / ылдамдыгын, майдалап
- 6Сакалчан же бир аз май менен басышты, түрүндө 6 көөлөп салып. кагаз бышыруу менен капталган бир банк баракта нан күкүмдөрдү жана жерге малып. Bake 10 мүнөт (220 ° С), аны үстүнөн ашыгын жана 5 мүнөт бышырып
- 7салат үчүн, жуугуч помидор жана бүдүрчөлөр салып кесилген туз менен майды agrege жана коштоп сосиски кызмат
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta