Chop Suy тоок жана күрүч менен жашылчалар
10
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 кружка Соя соусу
- 1/2 чай кашык Алекс порошок
- 1/2 даана Zucchini
- 1/4 даана Кызыл калемпир
- 1/4 даана Жашыл калемпир
- 1.5 даана Scallion
- 1/2 даана Сабиз
- 2 сиз кашык Май
- 1 даана Тоок эти (эмчек)
- 3/4 кружка Күрүч
Instrucciones
6
pasos
- 1Сиздин ингредиенттериңизди даярдаңыз: жууп, кабыгынан жана жарып цуккини менен сабиз ичке камерада; Жуунуп, Папкала Юлийанын папкасы; диагоналдык бөлүктөргө жуунуп, чаап кетүү; Шейшептерде тооктун эмчектерин кесип алыңыз.
- 2Бир табак, соя соусун жана имбирди салып, жашылчаларды кошуп, аралаштырыңыз.
- 3Күрүчтү даярдоо: казанга, майдын жарымын чоң кошуп, күрүчтү ыргытып жибер. Сүзүп, ал дээрлик тунук болгонго чейин. Андан кийин ар бир чыны күрүч аркылуу 1,5 стакан кошуп, татып, эңкейип, капкакты аралаштырып, 20 мүнөткө чейин ылдый жылуулукка салыңыз. Убакыттын аягында отту өчүрүп, дагы 5 мүнөт күтө туруңуз.
- 4Чоң соккулда же wok ичинде, калган майдын жарымын жылытыңыз. Тоокту кошуп, ашып-ташып, кайра-кайра бышырыңыз, дагы 8ден 10 мүнөткө чейин. Жылуулуктан жана китептин кудукта алып салуу.
- 5Ошол эле скаймада, калган майды кошуп, жылуулукту сактаңыз. Сой суюктугун имбир менен жулуп, маал-маалы менен бышыруу үчүн, идишке бышыруу үчүн, көмөч казанды кошуп, көмөч казанды кошуп, табаны кошуу менен.
- 6Тоок кошуңуз, сакталган суюктук кошуп, бардыгын аралаштырыңыз. Күрүч менен коштолот.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
168 | 24.5 | 14.2 | 1.8 |
Súper fácil de hacer y rápido Quedó excelente