Pechuga de pollo rellena con espinaca
16 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 1.5 un Pollo (pechuga)
- 1/4 cdta(s) Sal fina
- 1 чымчым Pimentón en polvo
- 1 чымчым Pimienta
- 1/4 cdta(s) Orégano
- 1 чымчым Ajo en polvo
- 500 gr Espinaca
- 100 gr Ricota
- 50 gr Queso chanco
- 3/4 taza(s) Salsa de tomate
- 1 бит Avena
- 1 бит Queso parm rallado
- 40 gr Tomate deshidratado
- 1/4 taza(s) Tomates cherry
- 2 cda(s) Aceite oliva
- 1 cda(s) Albahaca
Instrucciones
5 pasos
- 1Calentar el horno 180°C.
- 2Poner las hojas de espinacas (sin tallos) en un bol de agua hirviendo, luego estrujar muy bien para sacar todo el líquido. Picar muy pequeño y luego juntar con la ricota y queso chanco; aliñar con sal, pimienta y todo lo que les guste..
- 3Para la cubierta, mezclar todos los ingredientes (avena, queso rallado, tomates deshidratados, aceite de oliva, albahaca, sal y pimienta).
- 4Abrir un bolsillo a las pechugas (se hace por el lado más grueso). Aliñar el pollo. Luego rellenar con la mezcla de espinacas. Poner la salsa de tomate en una budinera para horno, luego poner las pechugas arriba, distribuir los tomatitos. Y luego poner la cubierta sobre el pollo.
- 5Llevar al horno por 40 a 45 minutos o hasta el pollo esté cocido. Si se les estuviera dorando mucho, lo tapan con aluminio hasta que esté listo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
363 | 23.6 | 34.5 | 16.4 |
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