Сабиз Хумбус менен жашылчалар

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Сабиз Хумбус менен жашылчалар

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 гр Анжыр (Балык)
  • 1/2 даана Сабиз
  • 1/2 чай кашык Таан
  • 1 сиз кашык Зайтун майы
  • 1/2 даана Лимон
  • 1/4 чай кашык Sal
  • 1 чымчым Калемпир
  • 1 чымчым Паприку
  • 1/4 чай кашык Кунжут
  • 1 даана Бадыраң
  • 1/2 даана Zucchini
  • 1/8 даана Түстүү капуста
  • 1/2 кружка Помидор
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Камыштагы бадыраң жана цуккини менен; Бактардагы капустерди кесип, алча помидорун жууп салыңыз.
  2. 2
    Натрийди алып салуу үчүн, Wasil® Chickpeas сайып, агызыңыз.
  3. 3
    Саборду жумшак чейин сууга бышырыңыз.
  4. 4
    Папасордо максималдуу ылдамдыкта Процессордо бардык ингредиенттерди (паприка менен паприка менен алектенет) максималдуу ылдамдыкта.
  5. 5
    Кызмат кылыңыз жана паприка порошогу менен кунжут менен кооздолуңуз.
  6. 6
    Эгерде сиз өтө калың макарон бар болсо, анда сиз каалаган ырааттуулукка жеткенге чейин бир аз суу кошсоңуз болот. Жашылча-жемиштер жана ырахат!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
195 33.9 9.8 4.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas