Интегралдык сулу tortillas

4 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Интегралдык сулу tortillas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 кружка Сулу
  • 1/2 кружка Harina de avena
  • 1/4 чай кашык Sal
  • 40 гр Ламинат гауда
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    0,5 литр жылуу сууну (ар бир 4 конок үчүн) жана блендердеги сулу сулу менен коюңуз. Суюктук жана аралашманы табак менен салыңыз.
  2. 2
    Калың масса пайда болгонго чейин Quaker® Oatmeal жана тузду кошуңуз.
  3. 3
    Шанкулдун үстөлүнө түшүп, жумшак жана кесексиз.
  4. 4
    Кичинекей топтордо өзүнчө бөлүп-жарып, бышыруу үчүн ролик менен, ар бир тортиллади идеалдуу түрдө 15 сантиметрге чейин калтырып коюңуз.
  5. 5
    Тостон менен биригүү үчүн, мушташка каршы турак-жайларды салып, tortillas 3 мүнөткө бышырыңыз.
  6. 6
    Быштак, авокадо же сиз эң жаккан нерсени толтуруңуз.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.9 9.2 7.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas