Интегралдык сулу tortillas
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Интегралдык сулу tortillas](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2222.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кружка Сулу
- 1/2 кружка Harina de avena
- 1/4 чай кашык Sal
- 40 гр Ламинат гауда
Instrucciones
6 pasos
- 10,5 литр жылуу сууну (ар бир 4 конок үчүн) жана блендердеги сулу сулу менен коюңуз. Суюктук жана аралашманы табак менен салыңыз.
- 2Калың масса пайда болгонго чейин Quaker® Oatmeal жана тузду кошуңуз.
- 3Шанкулдун үстөлүнө түшүп, жумшак жана кесексиз.
- 4Кичинекей топтордо өзүнчө бөлүп-жарып, бышыруу үчүн ролик менен, ар бир тортиллади идеалдуу түрдө 15 сантиметрге чейин калтырып коюңуз.
- 5Тостон менен биригүү үчүн, мушташка каршы турак-жайларды салып, tortillas 3 мүнөткө бышырыңыз.
- 6Быштак, авокадо же сиз эң жаккан нерсени толтуруңуз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta