Вегетариандык өсүмдүк струдель
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 даана Массалык pascualina
- 25 гр Май
- 1/2 даана Пияз
- 1.5 тиштери Ачуу пияз
- 1 даана Сабиз
- 1/2 даана Кызыл калемпир
- 1/4 даана Zucchini
- 100 гр Анжыр (Балык)
- 1/4 чай кашык Туз
- 2 сиз кашык Зайтун майы
- 1 чымчым Розмари
- 1 чымчым Жапалак
- 1/4 гр Кургатылган райхон
- 30 гр Акталган бадам
Instrucciones
8
pasos
- 1Биринчи нерсе - толтурууну даярдоо. Зайтун майы менен, зайтун майы менен, пиязды басуу менен көмөч куюңуз. Аны орто жылуулукка, ачылбаган жана тузсуз кой. Бир нече мүнөттөн кийин сарымсак кошуңуз.
- 2Калган жашылчаларды майдалап, жумшартууга жана аларды табын кошуу кыйыныраак. Өмүрлөргө көтөрүлүү, ошондо жашылча-жемиштер тийген, бирок көп бышырылбайт. Биринчи сабиз, жарымын чечет. Андан кийин калемпир, анчалык чоң квадраттар эмес. Андан кийин цуккини (узундугу 4 бөлүк, андан кийин бул бөлүктөрдү ичке тилкелер менен). Алар күйүп кетпеши үчүн, күтүлүүдө! Жашылча-жемиштер күчтүү түскө ээ болуш керек жана бир аз жыттанышы керек.
- 3Буга чейин кургатылган чөптөргө жана тешикчесине туз кошуңуз. Эки мүнөт бышырып, отту өчүр. Тез муздатуу үчүн салкын жерге көмөч казанды ич.
- 4Эки тарапка тең каршылык менен, болжол менен 210 ° га чейин алдын-ала билип алыңыз.
- 5Жылытылганда, бышыруучу кагазды бышыруучу жайга жайгаштырыңыз. Камырдын катмарын кой, аны эритилген май менен байла. Бул процессти камырдын башка катмарларына кайталаңыз.
- 6Камырдын туурасын (туурасын) бөлүштүрүүнү, бирок борборго, бирок биз үчүн жакыныраак, ал эми четине жакыныраак, маржанын 3 сантиметрин калтырып.
- 7Аяктоо учун сыртка бүктөп, биздин өсүмдүк сергек болуп баштаңыз. Prieto үчүн сыгып алыңыз. Калган май менен бетин боёп алыңыз.
- 8Жогорудагы үстүңкү бадам чачын чачыңыз. 10 мүнөт бышырыңыз, же камыр алтын болгонго чейин. Даяр!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
2616 | 289.8 | 23.5 | 153.3 |
Evalúa y comenta esta receta