Салмон Пап Жашылчалар - Сары
5
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кружка Тоъдурулган жатка DESG
- 50 гр Ашкабак
- 1/2 даана BONIATO
- 1/2 даана Сабиз
- 100 гр Балык (семга)
Instrucciones
6
pasos
- 1Сиздин ингредиенттериңизди даярдаңыз: ботонду багып, квартираларга бөлүңүз; Ашкабакты жана сабизди чоң бөлүктөргө бөлүңүз.
- 2Казанга жүгөрүн бышырганда (кайнак суу кошулган идишке кирип, ал эми ал эки мүнөттөн кийин, болжолдуу, штампка жана резервге).
- 3Дагы бир казанда буурчак сууга бышырылган сууга бышырылганга чейин бышырыңыз (10 мүн. Болжол). Болжол менен 5 мүнөттөн кийин сабиз жана ашкабакты бир эле учурда бүтүрүү үчүн кошуңуз. Reserve.
- 4Ошол эле учурда, мештин шрифтине лосософ файлдарын койду. Балыкка болжол менен 25 мүнөткө чейин же бышырылганга чейин балыкка алып барыңыз.
- 5Түзүүчү менен жашылчаларды кошуп, аралаштырып, анан лосось кошуп, бардыгын аралаштырып, даяр.
- 6Бир кызматка 1 чыны эсептөө (200гр). Бош убактысындагы боштуктарга же контейнерлерге боштуктарды же бош убактысында бир аз убакытка же жылуулук гана жылуулук гана сактаңыз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
173 | 15.9 | 13.2 | 6.8 |
Evalúa y comenta esta receta