Салмон Пап Жашылчалар - Сары

5 INGREDIENTES • 6 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
Салмон Пап Жашылчалар - Сары

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 кружка Тоъдурулган жатка DESG
  • 50 гр Ашкабак
  • 1/2 даана BONIATO
  • 1/2 даана Сабиз
  • 100 гр Балык (семга)
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Сиздин ингредиенттериңизди даярдаңыз: ботонду багып, квартираларга бөлүңүз; Ашкабакты жана сабизди чоң бөлүктөргө бөлүңүз.
  2. 2
    Казанга жүгөрүн бышырганда (кайнак суу кошулган идишке кирип, ал эми ал эки мүнөттөн кийин, болжолдуу, штампка жана резервге).
  3. 3
    Дагы бир казанда буурчак сууга бышырылган сууга бышырылганга чейин бышырыңыз (10 мүн. Болжол). Болжол менен 5 мүнөттөн кийин сабиз жана ашкабакты бир эле учурда бүтүрүү үчүн кошуңуз. Reserve.
  4. 4
    Ошол эле учурда, мештин шрифтине лосософ файлдарын койду. Балыкка болжол менен 25 мүнөткө чейин же бышырылганга чейин балыкка алып барыңыз.
  5. 5
    Түзүүчү менен жашылчаларды кошуп, аралаштырып, анан лосось кошуп, бардыгын аралаштырып, даяр.
  6. 6
    Бир кызматка 1 чыны эсептөө (200гр). Бош убактысындагы боштуктарга же контейнерлерге боштуктарды же бош убактысында бир аз убакытка же жылуулук гана жылуулук гана сактаңыз.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
173 15.9 13.2 6.8
Evalúa y comenta esta receta