Испан Тортилла
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 58 MINUTOS
Cocción
48 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 даана Картөшкө
- 4 даана Жумуртка
- 1/2 даана Пияз
- 1/4 кружка Зайтун майы
- 1/2 тиштери Ачуу пияз
- 1/2 чай кашык Туз
Instrucciones
6
pasos
- 1Сиздин ингредиенттериңизди даярдаңыз: Калем пиязын кесип алыңыз; Жук сарымсак.
- 2Суу кайнаган 8 мүнөткө картошка бышырыңыз. Картошканы багып, аларды жука насыяга бөлүңүз, бирок алар бузулбайт. Кургак кесимдер абдан жакшы.
- 3Мунаны көмөч казанга жылытыңыз (ичине) тегерек жана сарымсак жана сарымсак менен жылытыңыз. Бир-эки мүнөткө чейин бышыруу менен бышырыңыз. Картошканы кошуп, абдан жакшы, капкакты аралаштырып, 20-5 мүнөт бышырыңыз, же картошка жумшак жана бир аз алтын. Картошканы колонерге салып, суукка чейин агызыңыз.
- 4Табак менен жумуртка аралаштырып, туз жана калемпир менен аралаштырыңыз. Картошканы кошуп, бардыгын жакшы интеграциялоого аракет кылыңыз.
- 5Табаны жылытып, бир аз зайтун майы менен тазалаңыз. Табаны жакшы, жумуртка менен картошканын аралашмасын камтыйт. Четтери быштак болгонго чейин орто жылуулукту бышырыңыз; Болжол менен 8 мүнөт же андан. Андан кийин, tortilla табак же үстүнкү (ичине) туруңуз. Борбору байланганга чейин, tortilla бычактоону бюджет. Оттон алып салып, Омелетти табакка салып, дароо кызмат кылыңыз.
- 6Polinenlacocin. Ылайыкташтырылган.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
321 | 45 | 16.3 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta