Брокколи шорпосу жана цуккини

10 INGREDIENTES • 3 PASOS • 27 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Брокколи шорпосу жана цуккини

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 даана Брокколи
  • 1/2 даана Zucchini
  • 1/2 даана Пияз
  • 1/2 сиз кашык Кайенна
  • 1/2 чай кашык Жапалак
  • 1/2 кумураларын Коюлтулган сүт
  • 2 сиз кашык Зайтун майы
  • 1/4 чай кашык Туз
  • 1 чымчым Калемпир
  • 2 сиз кашык Майдаланган Сизде сыр
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Сиздин ингредиенттериңизди даярдаңыз: пиязды 6га бөлүңүз; Брокколини дарактарга кесип салыңыз; Цуккиниди орто бөлүктөргө кесип алыңыз.
  2. 2
    Пиязды кошуп, пиязды кошуп, аны 5 мүнөттө бышырып, паприка жана желме кошуп, бир нече секунд аралыкты кошуңуз. Брокколини жана Цукчини кесип, 4 адам үчүн 2 стакан суу кошуңуз, тузга 2 стакан суу кошуңуз жана ал 15 мүнөттө орто жылуулукту бышырыңыз. Баарын билип, аны ошол эле идишке салып, бууланган сүткө кошуп, тузду оңдоп, калемпир кошуңуз. Пармезан сыры менен кооздоп кызмат кылуу.
  3. 3
    Polinenlacocin. Ылайыкташтырылган.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 16.7 10.2 9.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas