Ашкабак жана сабиз менен жасмык

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Ашкабак жана сабиз менен жасмык

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 кружка Жасмык
  • 1/4 даана Пияз
  • 1 сиз кашык Зайтун майы
  • 1/2 даана Сабиз
  • 1/2 кружка Ашкабак
  • 1/4 сиз кашык Кайенна
  • 1/4 сиз кашык Жапалак
  • 1/4 чай кашык Туз
  • 1 чымчым Калемпир
  • 2 сиз кашык Майдаланган Сизде сыр
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Мурунку күндүн жасмыктарын сууга чаап.
  2. 2
    Эгер 4mm жасмык жасаңыз, аларды сууга салуунун кереги жок.
  3. 3
    Сиздин ингредиенттериңизди даярдаңыз: пиязды квадраттарга айлантыңыз; Сабизди кубда чапты; Ашкабакты 2x2 см кубтагына бөлүңүз.
  4. 4
    Жасмыктарды жуу.
  5. 5
    Бир аз сууну кайтты, ал бир аз суу менен кайтты - мен ушунчалык катуу жыгылбайм, андан кийин мен мунайды жана ашканаларды 5 мүнөткө кошосуз. Паприка жана Тайкак кошуңуз, пияз менен жакшылап кошуп, жасмыктарды, сабиз, кызгылт сары ашкабакты кошуп, ар бир 2 стакан ичине 1 л суу менен кошуңуз. Сальпимент жана жарым саатка бышырып, бир азга бир жолу аралаштырып, пармезан сыры менен кооздоп, кооздоп, кооздоп,
  6. 6
    Polinenlacocin. Ылайыкташтырылган.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 25.3 11 2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas