Ашкабак жана сабиз менен жасмык
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
![Ашкабак жана сабиз менен жасмык](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2162.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 кружка Жасмык
- 1/4 даана Пияз
- 1 сиз кашык Зайтун майы
- 1/2 даана Сабиз
- 1/2 кружка Ашкабак
- 1/4 сиз кашык Кайенна
- 1/4 сиз кашык Жапалак
- 1/4 чай кашык Туз
- 1 чымчым Калемпир
- 2 сиз кашык Майдаланган Сизде сыр
Instrucciones
6 pasos
- 1Мурунку күндүн жасмыктарын сууга чаап.
- 2Эгер 4mm жасмык жасаңыз, аларды сууга салуунун кереги жок.
- 3Сиздин ингредиенттериңизди даярдаңыз: пиязды квадраттарга айлантыңыз; Сабизди кубда чапты; Ашкабакты 2x2 см кубтагына бөлүңүз.
- 4Жасмыктарды жуу.
- 5Бир аз сууну кайтты, ал бир аз суу менен кайтты - мен ушунчалык катуу жыгылбайм, андан кийин мен мунайды жана ашканаларды 5 мүнөткө кошосуз. Паприка жана Тайкак кошуңуз, пияз менен жакшылап кошуп, жасмыктарды, сабиз, кызгылт сары ашкабакты кошуп, ар бир 2 стакан ичине 1 л суу менен кошуңуз. Сальпимент жана жарым саатка бышырып, бир азга бир жолу аралаштырып, пармезан сыры менен кооздоп, кооздоп, кооздоп,
- 6Polinenlacocin. Ылайыкташтырылган.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 25.3 | 11 | 2 |
Evalúa y comenta esta receta