Кедергисин үчүн күрүч жана жашылча менен Crunchy ачуу анжыр

18 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Кедергисин үчүн күрүч жана жашылча менен Crunchy ачуу анжыр

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 кружка Анжыр (Балык)
  • 3/4 кружка Күрүч
  • 1/2 даана Кызыл калемпир
  • 1/2 даана Жашыл калемпир
  • 1/2 даана Сары калемпир
  • 2 даана Scallion
  • 1/2 даана Сабиз
  • 1/2 кружка Козу карын
  • 1/2 даана Баклажан
  • 1/2 кружка Жер жаңгак
  • 1/4 чай кашык Туз
  • 1 чымчым Калемпир
  • 2 сиз кашык Зайтун майы
  • 1/2 сиз кашык Май
  • 1/4 чай кашык Карри
  • 1/4 чай кашык Зире
  • 1/4 чай кашык Кайенна
  • 1/2 кружка Кориандрдын
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    бардык жашылча кыйгыла. тере Апенди.
  2. 2
    күрүч даярдоо: бир казанда, күн карама майын кошуп, күрүч төк. дээрлик тунук чейин Sauté. Анан кошуу 1.5 чөйчөк кайноо суу күрүчтүн ар бир чыны үчүн, даам тузду кошуп, Маарекелер аз жылуулук үстүнөн 20 мүнөт жумшак, капкагын жана орун козгойт. акыркы кезде, жылуулукту өчүрүп, 5 мүнөт күтөм.
  3. 3
    кедергисин жогорку жылуулук тере турган, үстүнө зайтун майы жана көрөгөчү бир себелеп кошуп, жашырын чөптөрдү кошуп: Кол алышкыла, таттуу калемпир, түстүү, зире, калемпир жана алтын күрөң, кош туз жана кинза жана бөлүп келет.
  4. 4
    зайтун жана ошол эле кедергисин бир дарыя менен, жашылча, даам, туз жазасына чөп жана күрүчтү кошуп, ал boul көчүп ысык болгондо бышырып, майдалап, аз Жарды жана voilà ашуун анжыр Sauté!
  5. 5
    Конни Уууу. Ылайыкташтырылган.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
584 78.7 25.1 23.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas