Шпинат жана жаңгактар frit

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Шпинат жана жаңгактар frit

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 даана Жумуртка
  • 1 бит Майсыздандырылган сүттү
  • 2 сиз кашык Зайтун майы
  • 1/4 кружка Пияз
  • 400 гр Шпинат
  • 1.5 сиз кашык Бүт жаъгактар
  • 1 сиз кашык Майдаланган Сизде сыр
  • 1/4 чай кашык Туз
  • 1 чымчым Калемпир
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Бир табак, жумуртканын жарымын, жумуртканын жарымын койду.Андан кийин жумуртканын калган жүндөрүн гана кошуп, кайра сабап салыңыз.Сүттү кошуп, аралаштырыңыз.
  2. 2
    Мешти гриль менен жылытыңыз 180ºC
  3. 3
    Мунаны идишке жылытыңыз (мешке барса болот)суюктуктун ашыкча бууланып кетти
  4. 4
    Мелдеш жумурткасын жана пармезандын жарымын кошуп, идишке салыңыз, жумуртка бышырыла электе акырын аралаштырыңыз.Salpimentar
  5. 5
    Дагы 2 мүнөт бышырыңыз.аралашпай
  6. 6
    Жумурткалар тараптарга байыта баштаганда, Фритатьа үчүн быштак кошуп, табаны 2 мүнөткө чейин бүтүрүү үчүн көмөч казанды мешке жылдырыңыз.плюс.Дароо кызмат кылыңыз.
  7. 7
    Эскертүү: Эгерде Фритатта 4 адамдан ашык болсо, биз аны эки казанда жасоону сунуштайбыз

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 13.9 18.1 17.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas