Vatapá менин версия
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
![Vatapá менин версия](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2035.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 кружка Кокос сүтү
- 30 гр Жер жаңгак
- 1/2 даана Marraqueta
- 1/2 даана Помидор
- 1/4 даана Кызыл калемпир
- 1/2 кружка Райхон
- 2 сиз кашык Scallion
- 1/8 даана Пияз
- 1 бит Имбир
- 1/2 чай кашык Паприку
- 1/4 чай кашык Туз
- 2 сиз кашык Зайтун майы
- 100 гр Майда чаян
- 3/4 кружка Күрүч
- 2 сиз кашык Май
Instrucciones
7 pasos
- 1нан эски же идеалдуу түнөп болушу керек.
- 2азыктарды даярдоо: алуубуз помидор кесүү; сонун кесип кинза; чакан бөлүктөргө бөлүп нан кесүү; калемпир жана пияз айып жарып.
- 3күрүч даярдоо: бир казанда, күн карама майын кошуп, күрүч төк. дээрлик тунук чейин Sauté. Анан кошуу 1.5 чөйчөк кайноо суу күрүчтүн ар бир чыны үчүн, даам тузду кошуп, Маарекелер аз жылуулук үстүнөн 20 мүнөт жумшак, капкагын жана орун козгойт. акыркы кезде, жылуулукту өчүрүп, 5 мүнөт күтөм.
- 420 мүн кокос сүтү нан с = рт = п, андан кийин сок менен үйлөп. Right кыйылган Помидордун бар, барышат, Рыжий, кызыл калемпир, туз жана кинза ... коюу каймак болушу керек.
- 5зайтун агымы sauteing икра менен көмөч, коюланып чейин аз жылуулук 20 мүн сок аралашмасы кошуп, тамак жасап, кинза жогору, бирок башында мен scallion жана райхон койду, күрүч менен ысык, ошондой эле кызмат ... бул deliciaaaaaa болуп саналат!
- 6* Эгер үй кокос сүт үчүн келсе: шире 1 чөйчөгүнө кокос жана 3-суу майдаланган салып, ыкма даяр 4-5 мин, штаммды жана сүттү үйлөп.
- 7Конни Уууу. Ылайыкташтырылган.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
551 | 41.2 | 22.4 | 35.2 |
Evalúa y comenta esta receta