Түрк Quinoa салат

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Түрк Quinoa салат

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 чай кашык Зире
  • 1 чай кашык Карри
  • 1/2 чай кашык Куркума
  • 1/4 чай кашык Туз
  • 1 чымчым Калемпир
  • 150 гр Quinoa
  • 1/2 даана Кызыл пияз
  • 1/2 даана Кызыл калемпир
  • 1/2 сиз кашык Укроп
  • 1 даана Scallion
  • 75 гр Помидор
  • 2 сиз кашык Зайтун майы
  • 1 даана Лимон
  • 1/2 даана Бадыраң
  • 15 гр Петрушка
  • 10 гр Жалбыз
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Quinoa даярдоо: Quinoa жакшы бир идиш коюп, көбүк чыга токтойт чейин colander боюнча кол жуу салтын 1 чыны Quinoa 1 1/2 чыны кайнак суу, 15 мүн Тамада аз жылуулук үстүнөн жара кокусунан өлтүрүп алган болсо жана көрөлү.
  2. 2
    бир жаранын алып чейин, идиш зире Карри, куркума, туз жана даамын алууга калемпир кошуп.
  3. 3
    Ошону менен бирге эле, майда бадыраң кызыл пияз, калемпир, петрушканын, жалбыздын, ашкөктүн өчүргүлө. жука шакек алуубуз помидор салып пияз кесип.
  4. 4
    бир чоң табак менен, туз менен лимон калемпир менен даам үчүн азыктарды жана мезгилди аралаштырып.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 34 6.4 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas