Лимон жана шпинат менен байланган
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 сиз кашык Зайтун майы
- 3/4 кружка Анжыр
- 200 гр Шпинат
- 1/4 чай кашык Туз
- 1 даана Лимон
- 1/4 кружка Breadcrumbs
Instrucciones
6 pasos
- 1Түстүү түнү быштакты сууга батырыңыз.
- 2Мин үчүн 2/3 зайтун майын идишинде, андан кийин шпинат жана туз.mix жакшы кошуңуз
- 3Мурда бышырылган chickpeas.leave баардыгын 5 мүнөткө чейин же тепкичтер ысып кетмейинче кошуңуз
- 4Даярдан жана идишке кызмат кылуу үчүн лимон ширесин кошуңуз
- 5Бир эле сквелде, кагаз менен тазаланган, калган зайтун майын кошуңуз.
- 6Аралашманы chickpeas жогору чачыңыз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
186 | 33 | 10.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios