Лимон жана шпинат менен байланган

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Лимон жана шпинат менен байланган

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 сиз кашык Зайтун майы
  • 3/4 кружка Анжыр
  • 200 гр Шпинат
  • 1/4 чай кашык Туз
  • 1 даана Лимон
  • 1/4 кружка Breadcrumbs
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Түстүү түнү быштакты сууга батырыңыз.
  2. 2
    Мин үчүн 2/3 зайтун майын идишинде, андан кийин шпинат жана туз.mix жакшы кошуңуз
  3. 3
    Мурда бышырылган chickpeas.leave баардыгын 5 мүнөткө чейин же тепкичтер ысып кетмейинче кошуңуз
  4. 4
    Даярдан жана идишке кызмат кылуу үчүн лимон ширесин кошуңуз
  5. 5
    Бир эле сквелде, кагаз менен тазаланган, калган зайтун майын кошуңуз.
  6. 6
    Аралашманы chickpeas жогору чачыңыз.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 33 10.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios



Recetas relacionadas