Zucchini жер уйдун мискей

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Zucchini жер уйдун мискей

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 даана Zucchini
  • 200 гр Торпок эти (babilla)
  • 1 даана Scallion
  • 1 даана Помидор
  • 1/2 сиз кашык Кейперс
  • 2 сиз кашык Зайтун майы
  • 1 чымчым Жапалак
  • 1/2 кружка Петрушка
  • 1/4 чай кашык Туз
  • 1 чымчым Калемпир
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Squashes үстүнөн жок кылам, кылдаттык менен бошотушат (а Париж кашык же scooper менен жардам берет). массасын бар. тизесинде кагазда суу 5 мүнөт жана чыгуусун кайнап, аларды тамак. Pica Zucchini ичинде жана бөлүп койду.
  2. 2
    Жымсалдабай, жашыл пияз майда жана бир аз май көмөч кууруу койду.
  3. 3
    Корки помидор, жарым, аларды кесип, sácales ордосу жана чөйчөккө салып, аларга майдаланган Capers, зайтун майынан бир шарпылдагы жана бир чымчым тузду кошуу. жакшы Mix соустун бар.
  4. 4
    помидордон массасын жарып, пан Chives кошуу. Ошондой эле элирип, кабачок кошумчалайт. 10 мүнөткө Sauté баары. Сезон.
  5. 5
    Жер уй жана Thyme кошуу. Туз жана калемпир, петрушканын майдаланган кошуу. Бышырылганыбы эт.
  6. 6
    Squashes мешке үчүн ылайыктуу идишке жайгаштырылган, аларды gratínalos 200 ° C 5 мүнөт толтурат.
  7. 7
    Squashes жана salséalos аткарат. петрушканын жалбырагы менен кооздошот.
  8. 8
    Xarles Thomson. Ылайыкташтырылган.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
42 7.8 3.1 0.9
Evalúa y comenta esta receta