Milanese Жаз Quinoa менен

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Milanese Жаз Quinoa менен

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 кружка Quinoa
  • 1/2 кружка Жазгы салат
  • 1.5 кружка Breadcrumbs
  • 1/4 чай кашык Туз
  • 1 чымчым Калемпир
  • 1 чымчым Толук салатка
  • 1 даана Жумуртка
  • 2 даана Уйдун эти (стейк)
  • 4 сиз кашык Зайтун майы
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Жазгы салат топтом көрсөтмөсүнө ылайык даярдалган.
  2. 2
    Quinoa даярдоо: Quinoa жакшы бир идиш коюп, көбүк чыга токтойт чейин colander боюнча кол жуу салтын 1 чыны Quinoa 1 1/2 чыны кайнак суу, 15 мүн Тамада аз жылуулук үстүнөн жара кокусунан өлтүрүп алган болсо жана көрөлү.
  3. 3
    жазгы салат менен Quinoa Mix жана ошондой эле көтөрөм.
  4. 4
    табак же кошумча булактары даамы жана толук тапанчаны туз, калемпир жана татымал менен күкүмдөрүн аралаштырып.
  5. 5
    дагы бир идиштин ичинде бир айры менен жумуртка сабап, бөлүп койгон.
  6. 6
    Knuckle кийин жумуртка менен дагы бир жолу толугу менен стейк жабуу үчүн Breadcrumbs менен, Breadcrumbs ар стейк өтөт.
  7. 7
    зайтун майы менен чоң идиш же кедергисин ысытып, ар бири орто жылуулук үстүнөн тараптан 1 мүнөткө тукумдатуу кууруу.
  8. 8
    Quinoa жаз менен бирге кызмат кылып жатышат.
  9. 9
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Ылайыкташтырылган.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1032 70.5 74.1 48.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas