Milanese Жаз Quinoa менен
9 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Milanese Жаз Quinoa менен](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1847.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кружка Quinoa
- 1/2 кружка Жазгы салат
- 1.5 кружка Breadcrumbs
- 1/4 чай кашык Туз
- 1 чымчым Калемпир
- 1 чымчым Толук салатка
- 1 даана Жумуртка
- 2 даана Уйдун эти (стейк)
- 4 сиз кашык Зайтун майы
Instrucciones
9 pasos
- 1Жазгы салат топтом көрсөтмөсүнө ылайык даярдалган.
- 2Quinoa даярдоо: Quinoa жакшы бир идиш коюп, көбүк чыга токтойт чейин colander боюнча кол жуу салтын 1 чыны Quinoa 1 1/2 чыны кайнак суу, 15 мүн Тамада аз жылуулук үстүнөн жара кокусунан өлтүрүп алган болсо жана көрөлү.
- 3жазгы салат менен Quinoa Mix жана ошондой эле көтөрөм.
- 4табак же кошумча булактары даамы жана толук тапанчаны туз, калемпир жана татымал менен күкүмдөрүн аралаштырып.
- 5дагы бир идиштин ичинде бир айры менен жумуртка сабап, бөлүп койгон.
- 6Knuckle кийин жумуртка менен дагы бир жолу толугу менен стейк жабуу үчүн Breadcrumbs менен, Breadcrumbs ар стейк өтөт.
- 7зайтун майы менен чоң идиш же кедергисин ысытып, ар бири орто жылуулук үстүнөн тараптан 1 мүнөткө тукумдатуу кууруу.
- 8Quinoa жаз менен бирге кызмат кылып жатышат.
- 9Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Ылайыкташтырылган.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1032 | 70.5 | 74.1 | 48.2 |
Evalúa y comenta esta receta