Кытырак тоок Quinoa менен

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Кытырак тоок Quinoa менен

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 даана Тоок эти (төш бириктиргичтери)
  • 1 даана Жумуртка
  • 1 кружка Breadcrumbs
  • 1/4 чай кашык Туз
  • 2 сиз кашык Май
  • 1/2 кружка Quinoa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Quinoa даярдоо: Quinoa жакшы бир идиш коюп, көбүк чыга токтойт чейин colander боюнча кол жуу салтын 1 чыны Quinoa 1 1/2 чыны кайнак суу, 15 мүн Тамада аз жылуулук үстүнөн жара кокусунан өлтүрүп алган болсо жана көрөлү.
  2. 2
    жөжө үчүн: идиштин бир айры менен жумуртка жана башка табак күкүмдөрүн куюп сабап.
  3. 3
    биринчи жумуртка жана дароо Breadcrumbs кийин, чийки тоок төшү сарптоосу.
  4. 4
    көмөч, жылытуу жана эмчек текшерүү үчүн күтүлгөн күн карама майын, төк. алтын күрөң (болжол менен тараптан күнүнө 5-6 мүнөт) качан алып салуу.
  5. 5
    Quinoa менен кызмат кылгыла.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 48.9 28.1 7.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas