Кытырак тоок Quinoa менен
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
![Кытырак тоок Quinoa менен](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1829.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 даана Тоок эти (төш бириктиргичтери)
- 1 даана Жумуртка
- 1 кружка Breadcrumbs
- 1/4 чай кашык Туз
- 2 сиз кашык Май
- 1/2 кружка Quinoa
Instrucciones
5 pasos
- 1Quinoa даярдоо: Quinoa жакшы бир идиш коюп, көбүк чыга токтойт чейин colander боюнча кол жуу салтын 1 чыны Quinoa 1 1/2 чыны кайнак суу, 15 мүн Тамада аз жылуулук үстүнөн жара кокусунан өлтүрүп алган болсо жана көрөлү.
- 2жөжө үчүн: идиштин бир айры менен жумуртка жана башка табак күкүмдөрүн куюп сабап.
- 3биринчи жумуртка жана дароо Breadcrumbs кийин, чийки тоок төшү сарптоосу.
- 4көмөч, жылытуу жана эмчек текшерүү үчүн күтүлгөн күн карама майын, төк. алтын күрөң (болжол менен тараптан күнүнө 5-6 мүнөт) качан алып салуу.
- 5Quinoa менен кызмат кылгыла.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 48.9 | 28.1 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta