Quinoa менен песто тоок
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 даана Тоок эти (төш бириктиргичтери)
- 50 гр Райхон
- 20 гр Майдаланган Сизде сыр
- 1/4 кружка Зайтун майы
- 1/4 чай кашык Туз
- 1 чымчым Калемпир
- 1/2 кружка Quinoa
Instrucciones
5 pasos
- 1Quinoa даярдоо: Quinoa жакшы бир идиш коюп, көбүк чыга токтойт чейин colander боюнча кол жуу салтын 1 чыны Quinoa 1 1/2 чыны кайнак суу, 15 мүн Тамада аз жылуулук үстүнөн жара кокусунан өлтүрүп алган болсо жана көрөлү.
- 2орто кубатуулугу тоок кесип.
- 3песто даярдоо: бир Комбайн ичине райкан-жылы, зайтун майы жана майдаланган сыр. Керектүү ырааттуулук чейин беришет.
- 4Бир ысык Skillet-жылы песто төк тоок баягы кошуп, 15, 20 мүнөт же тооктун бышырылган чейин тамак.
- 5Quinoa менен кызмат кылгыла.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
232 | 12 | 29.9 | 6.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario