Күрүч жана лимон калемпир менен filetitos тоок
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 кружка Күрүч
- 2 даана Тоок эти (төш бириктиргичтери)
- 1/2 сиз кашык Калемпир
- 1/4 чай кашык Туз
- 4 сиз кашык Зайтун майы
- 2 сиз кашык Май
- 1 даана Лимон
Instrucciones
5 pasos
- 1күрүч даярдоо: бир казанда, күн карама майын кошуп, күрүч төк. дээрлик тунук чейин Sauté. Анан кошуу 1.5 чөйчөк кайноо суу күрүчтүн ар бир чыны үчүн, даам тузду кошуп, Маарекелер аз жылуулук үстүнөн 20 мүнөт жумшак, капкагын жана орун козгойт. акыркы кезде, жылуулукту өчүрүп, 5 мүнөт күтөм.
- 2калемпир жана лимон ширеси менен зайтун майын аралаштырып.
- 3Бул аралашманын ичине тоок шырыктарды Marinate.
- 4көмөч табактагы тоок салып, 30 мүнөт, алар даяр чейин орто жылуулук жакчубуз. убакыт жарымы, Стейк ашыгын.
- 5күрүч менен коштолгон тоок кызмат кылгыла.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 176 | 20.5 | 18.2 | 2.2 |
Deliciosa y muy simple