Ашкабак пюреси менен
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 гр Балык (котлет)
- 75 гр Тоъдурулган sofrito
- 250 гр Ашкабак
- 1 даана Картөшкө
- 1/2 сиз кашык Май
- 2 сиз кашык Май
- 1/4 чай кашык Туз
- 1/2 кружка Аз майлуу сүт
- 1/4 чай кашык Кургатылган Oregano
- 1 чымчым Калемпир
- 1 чымчым Карандашом
Instrucciones
7 pasos
- 1Пюре үчүн: казанга кайнак сууда картошка бышырып, туздуу туздуу (30 мин) бар.
- 2Дагы бир казанда ашкабакты (ар бир 500 гр 5 500 гр 5 500 греп) бышырыңыз, 5 мүнөт үчүн чымчып, туздуу туздуу жана орегано менен бышырыңыз.
- 3Ал ортодо ысык мунай менен, Sauté Sofrito 5 мүнөткө чейин, пияз тунук болгонго чейин.Reserve.
- 4Картошка жана ашкабак бышырганда (жумшак), стилдөө жана инкуппинг аралаштырылганда.Бир кашык менен муш менен, майда бөлүктөрү бар пюре (рустикалык »тиби бар пюре пайда болот.
- 5Муздаганга чейин;Идишке салып, май кошуңуз.Өрт жөнүндө катуу уруп, пюре жарык жана каймактуу ырааттуулук менен, кичинекей сүт (ысык) менен коштолот.Reserve.
- 6Туздуу, калемпир жана орегано менен туздарды татып көр.10 мүнөттө ысык май менен көгөрүү.Сорпону түзүү үчүн аларды алып, алып салыңыз жана табага суу кошуңуз.
- 7Ашкабак пюреси менен коштолуп, Меркенин жана Орехано менен бирге аны чачыңыз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
549 | 26 | 47.9 | 27.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario