Quinoa sauteed козу карындарды жана sauteed жашылча менен

ComoQuiero

8 INGREDIENTES • 7 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

8 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

7 pasos

1

Quinoa даярдоо: Quinoa жакшы бир идиш коюп, көбүк чыга токтойт чейин colander боюнча кол жуу салтын 1 чыны Quinoa 1 1/2 чыны кайнак суу, 15 мүн Тамада аз жылуулук үстүнөн жара кокусунан өлтүрүп алган болсо жана көрөлү.
2

бүдүрчөлөр салып козу карындарды жана жараатты тазалаъыз.
3

май, туз жана калемпир жок Sauté козу карындар. Алар назик болсо, муздак жана ысык кошуу.
4

Wash жана бүдүрчөлөр салып Zucchini кесип.
5

Wash жана тилке кылып кесип калемпир.
6

зайтун майы менен Zucchini жана калемпир жиберүү.
7

кызмат Quinoa, козу карындарды жана sauteed жашылчаларды: Айдин Шер куралдандырып.