Тунец, салат, ашкөк, помидор жана бадыраң

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Тунец, салат, ашкөк, помидор жана бадыраң

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 кумураларын Балык тунец
  • 1/4 даана Салат
  • 2 кружка Шпинат
  • 1/2 кружка Помидор
  • 1 даана Бадыраң
  • 6 даана Син кукилер
  • 2 сиз кашык Туз
  • 2 сиз кашык Зайтун майы
  • 1 даана Лимон
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Туна агызып, бөлүп койгон.
  2. 2
    парниктерде жууш керек.
  3. 3
    Wash помидор.
  4. 4
    Жууп, кабыгы жана кесилген бүдүрчөлөр салып бадыраң.
  5. 5
    Айдин Шер чогулуп: Tuna, помидор, бадыраң жана жашыл жалбырак кызмат. Син кукилерди унуткан эмес.
  6. 6
    бөтөлкөлөрдү татымал үчүн лимон, зайтун майы жана туз салып.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
774 118.9 42.4 15.4
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas