Тамак бышырды, помидор, баклажан жана шпинат, дөөпөрөс жумуртка жана бышып Саргылт
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 даана Помидор
- 1 кружка Помидор
- 3 даана Баклажан
- 2 кружка Шпинат
- 1/2 даана Пияз
- 1 тиштери Ачуу пияз
- 1/4 чай кашык Толук салатка
- 1 чымчым Калемпир
- 1/2 сиз кашык Кургатылган Oregano
- 1/2 сиз кашык Паприку
- 2 даана Жумуртка
- 1 даана Саргылт
- 1.5 сиз кашык Шарап уксусу
- 2 сиз кашык Зайтун майы
- 1/4 чай кашык Туз
Instrucciones
5 pasos
- 1куурулган кесилген пияздын даярдоо, сарымсак, алуубуз помидор жана (сотонун жана кубатуулугу), аны менен кошо зайтун майы казанга. алтын Браун чейин, кээде козгойт. Reserve
- 2тендердик карап чейин эле идиш кошуу зайтун кайра баклажан Sauté (сотонун жана иштеп чыккан) менен. казанга томат соусун кошуп, бириктирет. кээде козгойт. 3-суу 4 помидор күнүнө ичкени киргизүү, шпинат жана 10 мүн казанды камтыйт.
- 3Меш калай туз кооптонуу менен алча помидор салып жатканда Preheat да Броунинг жетүү үчүн, 180 градуска жана тор Саргылт бөлүктөрдүн кийип кагат.
- 4кичинекей Барбекю жарымына кайнак суу куюп, катуу ысыктан үстүнөн ачуу ичимдик жана кычкыл шарап ысык кошуу. жумуртка мурун тегерек абалда көчүп суу алып, идиш козгоп, бир ирим, пайда жумуртка ыргытып керек болот. 3 ½ мүнөттөн кийин spatula менен алып салуу.
- 5тамак даяр болгондо, кандайдыр бир бутакка салып минип, кокос помидор менен Саргылт жана дөөпөрөс жумуртка.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
603 | 98.1 | 21.8 | 21.9 |
Evalúa y comenta esta receta