Италиянын ашкабактары жашылчалар менен толтурулган
7
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 даана Zucchini
- 1/2 кружка Жазгы салат
- 2 сиз кашык Зайтун майы
- 1/4 кружка Майдаланган Сизде сыр
- 1 даана Жумуртка
- 1/4 чай кашык Туз
- 1 чымчым Калемпир
Instrucciones
6
pasos
- 1Италиялык ашкабактарды жарым-жартылай жана кашыктын жардамы менен кесип, аларды көңдөйлүктүн жардамы менен кесип алыңыз жана толтуруу.
- 2Италиялык ашкабактарды идишке сууга чөгүп турган идишке, ал эми 3 мүнөткө чейин бир аз туз менен, аларды тапсаңыз, тамак жасоону токтотуу үчүн муздак суу кошуңуз.
- 3Салатты даярдайт.
- 4Бир табак, жумуртка сабап.
- 5Жумуртканы толтуруу ашкабактарын жана салатын толтуруу үчүн жаа кошуу.
- 6Цукчини толтуруп, үстүнө майдаланган быштакты кошуп, гратинге чейин бышырыңыз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 99 | 6.5 | 7.4 | 5.3 |
Súper rica y fácil de hacer