Манго соус менен Гребешки

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Манго соус менен Гребешки

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 тиштери Ачуу пияз
  • 267 гр Уйдун эти (стейк)
  • 1 чымчым Туз
  • 1 чымчым Калемпир
  • 1 сиз кашык Бал
  • 1/3 даана Туура
  • 10 гр Май
  • 33 гр Порей
  • 100 миллилитр Сорпосу (тоок)
  • 6.67 миллилитр Алма алма сиркеси
  • 6.67 миллилитр Соя соусу
  • 2/3 сиз кашык Зайтун майы
  • 1.33 сиз кашык Петрушка
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    escalopines үчүн: айнек чеснок менен кулатабыз 5sec / агыл 7. Sprinkle бириктиргичтери чөйчөккө туз жана калемпир жана орду менен, ошондой эле жарып жаткан сарымсак менен, бал жана үчүн, сүргү менен rebócelos алар импрегнирдик кошуп койду . Reserve.
  2. 2
    Анткени sauteed Лик жана туткасы: туткасы тилкеде жана Remove сөөк. айнек үстүнө бир табак жайгаштыруу жана 250 г туткасын салмактайт. Калган туткасы 1cm баягы кесип, өз-өзүнчө сакталат.
  3. 3
    чөйчөк каймак май,, Et'ime кой жана 10 мүн тамак / 120 ° C / кайтарым айлануу / агыл 1.
  4. 4
    камдык манго баягы кошуу жана / 10 сек аралаштырып жокко айлануу / агыл 1. булагы жана запастагы салып төк.
  5. 5
    манго соус үчүн: айнек массасы салып манго, тоок шорпосун, уксус, соя соусу жана жанчып корголгон 10sec / агыл 10. стакандан жана программаларды ордуна рэкет Place 15 мин / varoma / агыл 1. Ошол эле учурда, бир аз май көмөч, эки тараптын шырыктарды Доре жана Табаны бар.
  6. 6
    соус менен sauteed Лик жана манго жана суунун Place бириктирген шырыктар күмүштөн жасалсын. майдаланган петрушка жана кызмат чачсын.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas