Муздак-ролл толтуруу жана Quinoa менен мөөр калемпир лосось

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Муздак-ролл толтуруу жана Quinoa менен мөөр калемпир лосось

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 даана Порей
  • 1/2 сиз кашык Май
  • 400 гр Балык (семга)
  • 1/4 чай кашык Туз
  • 2 сиз кашык Калемпир
  • 2 сиз кашык Зайтун майы
  • 2 даана Помидор
  • 1/2 даана Бадыраң
  • 1 кружка Майонез
  • 1/2 даана Лимон
  • 1/2 чай кашык Ак уксуз
  • 1/4 даана Кызыл калемпир
  • 1/4 даана Сары калемпир
  • 1/4 даана Жашыл калемпир
  • 2 сиз кашык Scallion
  • 1/2 кружка Quinoa
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    бир Skillet, орто жылуулук үстүнө май жылытуу. жайып, кир жуугуч пияз жана кесип салуу жана алкоголсуз чейин мүнөт бышырышат. Китеп.
  2. 2
    тегизделишин экспонат семга, Skinless жана колдук жана тик бурчтук пайда жайгаштырылган. Салмон жарым, аны кесип туруп бир китеп сыяктуу ачуу. туз менен Сезон.
  3. 3
    Идишти полиэтилен менен кагазга семга кой. корголгон пияз чач жана аары сыяктуу бир түрмөк колун түзөт. учтарын мөөр жана жайында чейин муздаткычка.
  4. 4
    зайтун майы менен тик кабыгын жүрүштү. төмөн боюнча полиэтилен пленкасы менен жер семга алып салуу. миздүү мөөр дуэлде менен калемпир жана басуу менен бардык тараптан чачсын. даяр чейин муздаткычка тамак.
  5. 5
    орто жылуулук үстүнөн сатил жылытуу. зайтун майын кошуп, семга түрмөк тамак (кабыгын алып туруп) 3-4 мүнөт же бекем байланышта чейин. Ал сыртынан бышырып ортосунда бышпаган керек. , Алып салуу муздатып жол менен кызмат кылууга даяр чейин муздаткычка.
  6. 6
    Бородач бир Комбайн жерде кесилген помидор, бадыраң жарым кесилген даярдангыла, себилген жана майдаланган, майонез, лимон ширеси, туз, калемпир, уксус. бир тектүү чыгы чейин иштеп чыгуу; татымал туура.
  7. 7
    соус үстүнөн семга сындырым кызмат жана майдаланган калемпир жана пияз менен кооздоп.
  8. 8
    Quinoa даярдоо: Quinoa жакшы бир идиш коюп, көбүк чыга токтойт чейин colander боюнча кол жуу салтын 1 чыны Quinoa 1 1/2 чыны кайнак суу, 15 мүн Тамада аз жылуулук үстүнөн жара кокусунан өлтүрүп алган болсо жана көрөлү.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1313 28 50.1 111.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas