Herbed калемпирдин түрлөрүн жана козу карындарды бышырып
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Herbed калемпирдин түрлөрүн жана козу карындарды бышырып](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1640.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 даана Кызыл калемпир
- 1 даана Жашыл калемпир
- 200 гр Козу карын
- 2 сиз кашык Scallion
- 1 кружка Quinoa
- 1.5 кружка Сорпосу (өсүмдүк)
- 2 сиз кашык Зайтун майы
- 1/4 чай кашык Туз
- 1 чымчым Калемпир
Instrucciones
6 pasos
- 1Алар жумшак, ал тургай, өрттөп чейин кагат уруктардын жана кабырганы жана аларды алып салуу, жарым Cut калемпир. Ошону менен бирге эле, зайтун майы, Sauté бир мүнөт менен казандагы Quinoa салып, өсүмдүк сорпону жана бир чымчым тузду кошуп. ал Quinoa күйө кумдай чейин тамак жана назик болуп көрөлү.
- 2даамы туз жана калемпир менен бир аз май жана жыл мезгилине жараша пантүркизм менен Sauté козу карындар.
- 3champis оюнчуктарын чогултуп калемпир бөлүктөрдүн менен Une Quinoa. көк пияз кошуп, gozarrrrr chiquitito!
- 4P.d: пияз менен жок кыл, унутпа! Ал турмушка даамын берет.
- 5Эгер үй сорпону кылып, анда силер да, зайтун майы жашылча менен казанга ыргытып чакан бөлүктөргө бөлүп жакшылап жууп, жиликтеп бөлүп, 5 мүн жөнүндө кууруу, анда күтүлгөн ысык суу жана жарага 1-2 л кошуу. Оордугун жана пайдалануу.
- 6Camila Кариага. Менин даамын Blog. Ылайыкташтырылган.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 37.4 | 8.2 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta