Тунецтин Quiche.
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 даана Жумуртка
- 120 гр Ун (порошок)
- 1.5 сиз кашык Май
- 1/4 чай кашык Туз
- 1 сиз кашык Горчица
- 170 гр Балык тунец
- 1 сиз кашык Каймак
- 1/2 сиз кашык Майсыздандырылган сүттү
- 1 чымчым Калемпир
- 1/2 чай кашык Ак уксуз
- 1/2 даана Помидор
- 2 чай кашык Майдаланган Сизде сыр
Instrucciones
5 pasos
- 1Камырды даярдаңыз: Унду таажы түрүндө салып, борбордо май, май, жумуртканын жана туздун жарымын түзүңүз. Унду камтыган борбордун ингредиенттерине кошулуңуз жана жумшак камырды түзүү үчүн аз суу кошуңуз. Тизип, ийкемдүү массаны түзмөйүнчө, бир нече жолу дасторконго каршы уруңуз. Аны 2 манжага бөлүп, үстөлдө 30 мүнөткө туруңуз.
- 2Калган жумурткаларды сабап, каймак жана сүт менен аралаштырыңыз. Тунацияны камтыйт. Симпимент жана уксуска кошуу үчүн
- 3Мешти 180ºC чейин жылдырыңыз. Камырдын манжаларын сунуп, ага тегерек форманы жана калыпты көтөрүү үчүн өлчөмүн бергиле. Көктү көңүл ачып, өрттөп, камыр диск менен жаап, май менен боёп, андан кийин башка камырды багып, камырдын эки катмары калып туруңуз. 20 мүнөткө чейин же алтынга чейин бышырыңыз.
- 4Базаны сары кычы менен жайыңыз. Камырды толтуруп, 35 мүнөт бышырыңыз. 10 мүнөт болгондо, помидор кесилгенин жаап, быштак менен чачыңыз
- 5Бир жолу даяр, салат салаты жана бадыраң менен коштолот
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
508 | 47.9 | 33.2 | 19.4 |
Hubiera sido mucho mejor si el punto 2 estuviera mas detallada la explicación