"quinotto" помидор менен базил

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
"quinotto" помидор менен базил

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 кружка Quinoa
  • 2 сиз кашык Зайтун майы
  • 1/2 сиз кашык Май
  • 1 кружка Сорпосу (өсүмдүк)
  • 1/4 кружка Каймак
  • 1/4 даана Пияз
  • 250 гр Помидор
  • 150 гр Райхон
  • 1/4 кружка Ак шарап кизил
  • 3/4 кружка Томат ширеси
  • 2 сиз кашык Майдаланган Сизде сыр
  • 1/4 чай кашык Туз
  • 1 чымчым Калемпир
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Квиноаны жуу (Суу таза жана тазаланмайынча, квиноаны жуу).
  2. 2
    Сиздин ингредиенттериңизди даярдаңыз: жуунуп, кабыгынан жана жакшы пиязды чаап алыңыз; Жуунуп, алча помидорду эки эселеп туруңуз; Визилди жуу; Идиштердин көрсөтмөлөрүнө ылайык жашылчаларды сорпосун даярдап, идишке кайнап жаткан идишке айланат.
  3. 3
    Квиноаны кайноо сорпосун кошуп, квиноа күйгүзүлгөнгө чейин (болжол менен 12 мүнөт) кошуңуз. Сокку жана салкын.
  4. 4
    Пиязды майга өткөрүп жибер. Абдан бир нече мүнөттө аз жылуулукка бышырыңыз. Шарапты томат ширеси, помидор, натил, туз, калемпир жана крем менен кошо кошуңуз.
  5. 5
    Базаланган Киноаны кайнатып, бириктирип алыңыз. Текстуралык кооздукка чейин бышырыңыз. Пармесан сырын кошуңуз.
  6. 6
    Кызматка чейин, майдаланган пармезан быштак.
  7. 7
    Эгер сиз момундук сорпосун жасоону кааласаңыз, анда ал сизди жакшы жууп, кичинекей бөлүктөргө бөлүп, соруп, 5 мүнөткө жакын ысык суу кошуп, кайнаган 1-2 л ысык суу кошуп, пайда болот. Коар жана колдонуу.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
290 23.6 8.9 17
Evalúa y comenta esta receta
5.0 9 comentarios


  • Rico Rico!

  • Me encanta!!