Түстүү капуста жана шпинат croquettes thermomix
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Түстүү капуста жана шпинат croquettes thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1541.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 гр Пияз
- 20 гр Зайтун майы
- 70 гр Chard
- 500 гр Түстүү капуста
- 1/2 чай кашык Зире
- 1/2 чай кашык Кайенна
- 1 чай кашык Кургатылган Oregano
- 2 даана Жумуртка
- 40 гр Breadcrumbs
- 1.5 чай кашык Туз
- 1 чай кашык Калемпир
- 1 чай кашык Куркума
- 50 гр Табигый йогурт
- 50 гр Майонез
- 15 миллилитр Лимон
Instrucciones
9 pasos
- 1Даярдоо: бөлүктөргө Chard жана капуста кесип. Китеп.
- 2croquettes үчүн, кеме 150 г пияз коюп, 4 сек / vel5 жарып. үчүн, сүргү менен ингредиенттердин Down
- 3Салуу 10 грамм зайтун майы жана кастарлоо 8 мин / 120 ° C / агыл кашык. ашканын, 70 грамм кошуу, капуста, 500 г, 1/2 аш кашык зире (параметр), 1/2 чай кашык калемпир, Oregano 1 аш кашык жана кулатабыз 5sec / агыл 5. Төмөнкү зарыл өзүнчө 2sec болсо, айнек, курамы жана кайра / агыл 5. идиштин жана запастагы салып айт.
- 4бабочка бычак коюу, капуста аралашмасын кошуп, 10 г зайтун майы, 1/2 чай кашык туз, калемпир жок даамы жана тартибине .Эгерде 15 мин / 120 ° C / агыл кашык. кеседе аралашмасын жайып, 10 мүнөт муздатып күтүп
- 5Preheat Меш банк кагаз 250 ° C жана 2-сап салгычтарды үчүн кагат
- 6муздак аралашмасы жок айнек, көпөлөктөрдүн кой, 1 жумуртка, 1 жумуртка, 40 Breadcrumbs г, 1/2 аш кашык туз жана даамга калемпирди кошуп. Mix 4 сек / агыл 4
- 7Croquette түрү 2 кашык жардамы менен даярдалган банкага салып. 15 мүнөт же алтын Браун чейин бышырып
- 8соус үчүн: айнек таза жана кургак. 1 аш кашык куркума айтканда, айран 50 г, 50 г майонез, 15 г лимон ширеси, 1 чымчым туз жана даамга, калемпир Quillayes. Mix 15 сек / агыл 4.
- 9Барбара Лоррен. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta