Түстүү капуста жана шпинат croquettes thermomix

15 INGREDIENTES • 9 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Түстүү капуста жана шпинат croquettes thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 гр Пияз
  • 20 гр Зайтун майы
  • 70 гр Chard
  • 500 гр Түстүү капуста
  • 1/2 чай кашык Зире
  • 1/2 чай кашык Кайенна
  • 1 чай кашык Кургатылган Oregano
  • 2 даана Жумуртка
  • 40 гр Breadcrumbs
  • 1.5 чай кашык Туз
  • 1 чай кашык Калемпир
  • 1 чай кашык Куркума
  • 50 гр Табигый йогурт
  • 50 гр Майонез
  • 15 миллилитр Лимон
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Даярдоо: бөлүктөргө Chard жана капуста кесип. Китеп.
  2. 2
    croquettes үчүн, кеме 150 г пияз коюп, 4 сек / vel5 жарып. үчүн, сүргү менен ингредиенттердин Down
  3. 3
    Салуу 10 грамм зайтун майы жана кастарлоо 8 мин / 120 ° C / агыл кашык. ашканын, 70 грамм кошуу, капуста, 500 г, 1/2 аш кашык зире (параметр), 1/2 чай кашык калемпир, Oregano 1 аш кашык жана кулатабыз 5sec / агыл 5. Төмөнкү зарыл өзүнчө 2sec болсо, айнек, курамы жана кайра / агыл 5. идиштин жана запастагы салып айт.
  4. 4
    бабочка бычак коюу, капуста аралашмасын кошуп, 10 г зайтун майы, 1/2 чай кашык туз, калемпир жок даамы жана тартибине .Эгерде 15 мин / 120 ° C / агыл кашык. кеседе аралашмасын жайып, 10 мүнөт муздатып күтүп
  5. 5
    Preheat Меш банк кагаз 250 ° C жана 2-сап салгычтарды үчүн кагат
  6. 6
    муздак аралашмасы жок айнек, көпөлөктөрдүн кой, 1 жумуртка, 1 жумуртка, 40 Breadcrumbs г, 1/2 аш кашык туз жана даамга калемпирди кошуп. Mix 4 сек / агыл 4
  7. 7
    Croquette түрү 2 кашык жардамы менен даярдалган банкага салып. 15 мүнөт же алтын Браун чейин бышырып
  8. 8
    соус үчүн: айнек таза жана кургак. 1 аш кашык куркума айтканда, айран 50 г, 50 г майонез, 15 г лимон ширеси, 1 чымчым туз жана даамга, калемпир Quillayes. Mix 15 сек / агыл 4.
  9. 9
    Барбара Лоррен. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 13 5.5 8.7
Evalúa y comenta esta receta