Ширелүү Түркия мешке жана шайык чөптөр
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Ширелүү Түркия мешке жана шайык чөптөр](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кружка Quinoa
- 1/4 кружка Май
- 4 даана Түрк (төш бириктиргичтери)
- 1/4 кружка Кориандрдын
- 1/4 кружка Петрушка
- 1 бит Райхон
- 1/4 кружка Жалбыз
- 2 даана Лимон
- 25 миллилитр Соя соусу
- 1.5 сиз кашык Бал
Instrucciones
6 pasos
- 1Quinoa даярдоо үчүн: Кисоаны бороон-чапкын менен жууп туруңуз, ал 1/2 кубогуна 1/2 стакан кокуга салып, аны кайнак сууга салып, 15 мүнөттөн кийин кайнатып, андан 15 мүнөткө чейин калтыруу үчүн аны күтө туруңуз.
- 2Маринаддын бардык ингредиенттерин (Cilantro, петрушия, мылтык, лимон ширеси, бал, май, май, май, май, май, май, май, май, май, май, май, май, май, май, май, май, май, май, май, май, май, май, май, май, май)).
- 3Андан кийин, мешке шрифтке, көкүрөктү, маринатталган соус кийип, муздаткычта 3 саатка туруңуз.
- 4Андан соң, мешти 180 градуска чейин өркүндөтүп, 30 мүнөткө жакын убакыттан бери бышырыңыз жана аны бышырыңыз жана ал бышырылса (эгер жок болсо, аны бир аз калтырыңыз).
- 5Мештен булактан чыгып, көкүрөктү жарымына кесип, толугу менен өз ширелеринин кашыгы менен кесип алсаңыз болот.
- 6Камила Кариага.blog менин даамым
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta