Ден-соолукка пайдалуу вегетарианчылык.

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ден-соолукка пайдалуу вегетарианчылык.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 даана Картөшкө
  • 1.5 даана Помидор
  • 1/8 даана Пияз
  • 1/2 тиштери Ачуу пияз
  • 2 сиз кашык Май
  • 1/2 даана Сабиз
  • 1/4 даана Кызыл калемпир
  • 1/4 даана Жашыл калемпир
  • 1/2 кружка Жүйүт
  • 1/4 кружка Ак буурчактар
  • 1/4 чай кашык Туз
  • 1 чымчым Калемпир
  • 1 чай кашык Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Идишке май, дора бороон пиязын кубуна айлантып, майдаланган паприка жана андан кийин сарымсак.
  2. 2
    Таңгак картошканы, ак буурчак, ак буурчак, ак буурчак жана ашкабакта, сальпим жана сор.суммет 0.5 л карга суулар ар бир картошка үчүн сууну кошуп, жашылчалар жумшарып кетмейинче, ал бир аз суу кошот.
  3. 3
    Сезонду корробойт жана орегано кошот.
  4. 4
    Төө буурчакты кошуп, жумшак жылуулукка бышырыңыз, жашылчалар жумшак, бышырылган, бышырылган жана суу калыңыраак болуп калды.
  5. 5
    Камила Кариага.blog менин даамым

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 37.5 5.7 0.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas