Ден-соолукка пайдалуу вегетарианчылык.
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Ден-соолукка пайдалуу вегетарианчылык.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1522.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 даана Картөшкө
- 1.5 даана Помидор
- 1/8 даана Пияз
- 1/2 тиштери Ачуу пияз
- 2 сиз кашык Май
- 1/2 даана Сабиз
- 1/4 даана Кызыл калемпир
- 1/4 даана Жашыл калемпир
- 1/2 кружка Жүйүт
- 1/4 кружка Ак буурчактар
- 1/4 чай кашык Туз
- 1 чымчым Калемпир
- 1 чай кашык Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
- 1Идишке май, дора бороон пиязын кубуна айлантып, майдаланган паприка жана андан кийин сарымсак.
- 2Таңгак картошканы, ак буурчак, ак буурчак, ак буурчак жана ашкабакта, сальпим жана сор.суммет 0.5 л карга суулар ар бир картошка үчүн сууну кошуп, жашылчалар жумшарып кетмейинче, ал бир аз суу кошот.
- 3Сезонду корробойт жана орегано кошот.
- 4Төө буурчакты кошуп, жумшак жылуулукка бышырыңыз, жашылчалар жумшак, бышырылган, бышырылган жана суу калыңыраак болуп калды.
- 5Камила Кариага.blog менин даамым
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
165 | 37.5 | 5.7 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta