Брокколи gratin жарык
7
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 даана Брокколи
- 250 миллилитр Майсыздандырылган сүттү
- 1/2 сиз кашык Ун жок (порошок)
- 1/2 чай кашык Май
- 40 гр Майдаланган Сизде сыр
- 1/4 чай кашык Туз
- 1 чымчым Калемпир
Instrucciones
7
pasos
- 1агын суунун астында Wash брокколи мүмкүн ыпылас нерселерди жок кылуу.
- 2казанга суу менен 3 же 4 даана (чоң) жана капкактын бөлсүн. туз жана бычак биригет чейин, 15 жөнүндө мүн жана ушул жана кыйынчылыксыз эле тамак төк.
- 3тамак, ал эми Кыргызстандан качпайм даярдайт. дагы бир казанды май салып, аз жылуулук үстүнөн ысык. Анан унду кошуп, чийки даамы жок 3 мүнөт тамак болсун.
- 4Андан кийин акырындык менен ысык сүт кошуп, козгойт. Башкача айтканда, партиясын алып, аны комплекстүү күнгө чейин козгойт. 4 же 5-этап менен жетет. Ал эмес, суюк соус болот. кээде козгогон эми Salpimentar 10 мүнөт бышырышат.
- 5Мурунку эки кадам жана өлчөмү 3 манжалары жөнүндө, майда бөлүктөргө кесип Broccoli жасалган. көмөч баланс боюнча же жеке казандарда тыйын кой.
- 6Үстүндө качпайм Broccoli койду. Андан кийин майдаланган сыр жана орто жылуулук ашуун кагат ашырат. Анан түшүп чейин 5 жөнүндө мүн жареная күйгүзүү.
- 7кылдаттык менен пайдалануу ариптер көлөмүн текшерип көргүлө.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 13.8 | 11.2 | 6.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario